Mindenki tudja, hogy testi erőre rendszeres mozgással és súlyzós edzéssel tehetünk szert. De hogyan erősíthetjük magunkat mentálisan, ha kihívásokkal nézünk szembe vagy valamilyen csapás ér minket? Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások tartanak vissza bennünket a sikertől és a boldogságtól. Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk.
13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek (e-könyv)
10%
- Kiadó: HVG Könyvek,
- Oldalszám: 336
- Megjelenés: 2016.05.07.
- ISBN szám: 9789633044209
- Formátum: epub
13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek (e-könyv) beleolvasó
Letöltés