Heves szívdobogás, örökös aggódás, légszomjjal kínzó, álmatlan éjszakák ? ezek a minden negyedik embert érintő szorongás tünetei. A szorongás gyakran eluralkodik rajtunk, de kezünkbe vehetjük az irányítást.
Corinne Sweet gyönyörűen illusztrált kötete ? amelyben a saját gondolataink is helyet kaphatnak ? bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatokkal és inspiráló gondolatokkal segít feltárni szorongásunk okait és kezelni a stresszes helyzeteket.
Nyugalomnapló /Szorongásoldó gyakorlatok - bárhol, bármikor
- Kiadó: HVG Könyvek,
- Oldalszám: 216
- Megjelenés: 2018.01.22.
- ISBN szám: 9789633045398