Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás - nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.
Mindfulness /Gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez - bárhol, bármikor
- Kiadó: HVG Könyvek,
- Oldalszám: 274
- Megjelenés: 2016.01.22.
- ISBN szám: 9789633043134